Zeit: 09:22 Uhr – 45 Minuten Strecke: 7,5 km – Elbuferpromenade, Sternbrücke, große Runde im Stadtpark Tempo: gemächlich Nach 6 Tagen Fasten ging es heut ganz langsam wieder eine kleine Runde auf die Piste. Die 6 Tage haben mal wieder richtig gut getan. Und ich hatte dieses Jahr überhaupt keine Probleme. Am ersten Tag ein …
So heut ist dann also Tag 6 meiner Fastenwoche und damit auch der letzte voller Entbehrungen. Ab morgen wird aufgebaut. Ein kleines Frühstück aus Zwieback mit Honig, vormittags 1-2 Äpfel, mittags ein Süppchen und abends schon fast normal wieder ein Müsli mit Joghurt. Ich fühl mich pudelwohl und hab dann eben auch ein wenig Sport …
Heute ist also Tag 4 meiner Fastenrunde, ein Vorbereitungstag und der 3. Tag ohne feste Nahrung. Ich muss sagen, meine Saftauswahl in diesem Jahr ist wirklich lecker. Sind sehr nahrhaft, ein echtes Hungergefühl hatte ich bisher nicht und jetzt bin ich ja auch fast schon drüber. Meine Nahrung besteht im Moment aus: zum Frühstück ein …
Seit gestern läuft nun meine Woche des Verzichts für dieses Jahr. Gestern gab es neben Saft, Wasser und Tee noch ein bisschen Obst und Gemüse und eine große Flasche Sauerkrautsaft, der führt sowas von ab. Heute gabs dann zum Frühstück 2 Teelöffel Leinsamen, ein Glas Pflaumensaft und dann den Rest des Tages wieder Kräutertee, Wasser …
