lebensLAUF

Seit gestern läuft nun meine Woche des Verzichts für dieses Jahr.

Gestern gab es neben Saft, Wasser und Tee noch ein bisschen Obst und Gemüse und eine große Flasche Sauerkrautsaft, der führt sowas von ab. Heute gabs dann zum Frühstück 2 Teelöffel Leinsamen, ein Glas Pflaumensaft und dann den Rest des  Tages wieder Kräutertee, Wasser und Wellnesssaft…. 3 Liter sind jetzt wohl schon durch. Vom Gefühl her gehts mir gut, ein wenig schlaff, ein bisschen Kopfschmerz, ein wenig fröstelnd. Darum kuschel ich mich jetzt ein wenig ein, heut abend gibts ein schönes Entspannungsbad und dann geniess ich die nächsten Tage in Ruhe und Frieden, nebenbei, ich hab Urlaub. Und auf den Abschluß der Woche, ein verlängertes Wochenende in Quedlinburg, freu ich mich jetzt schon.

der sVen

Created by Train Horns

Ich hör ihn. Und bin gut drüber, über die 25.

der sVen

Zeit: 17:53Uhr – 35 Minuten
Strecke: 6,48km – Petriförder, Nordbrücken, Alte Elbe, Runde um den Adolf-Mittag-See
Tempo: naja

Das heut war dann erst einmal die letzte Runde. Ab morgen beginnt für mich die Fastenzeit, Zeit zu Verzichten. Morgen ist Vorbereitungstag, also noch nicht ganz ohne. Ab Freitag heißt es dann viel Saft, Tee und Wasser, und nix essen. Da muss ich auch etwas mit der Energie haushalten, also nur kleine Spaziereinheiten statt Joggingrunden. Es sollen dann auch 5 Tage werden. Ich werd berichten.

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Waage: 70,6 – na da geht noch was, wetten

Die Vorbereitung läuft. Ich freu mich wahnsinnig drauf.

der sVen

Mal wieder ein netter Videotipp und keine Angst eure DSL-Leitung ist nicht kaputt:

Zeit: 17:48Uhr – 37 Minuten
Strecke: 6,98km – Hafenstrecke und über Elbuferpromenade bis zum Dom und zurück
Tempo: die ersten 20min gabs Intervall-Training, also schnell-schnelle-uff

Es wird Zeit, dass der Frühling Einzug hält und die Sonne rauskommt. Nicht nur der nackten Haut wegen… stramme Männerwaden sind was feines … nein … im Moment lieben mich die Pfützen, mindestens eine und in der Regel die tiefste nehm ich mit.  Schmatz und platsch. Naja, schönes Gefühl eben.

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Waage: 70,6

Da waren wir heut also mal wieder zum Theaterbrunch im Schauspielhaus. Nach der Schlacht am Buffet – es waren heut leider wohl viele Leute unterwegs, die nur einmal im Jahr in den Genuss von Kultur und Kulinarisch kommen, es war ein Horror. Die Teller wurden vollgeladen, als obs bald nichts mehr gibt. Damit hat es sich hingezogen eh ich mal an die Reihe kam. Erinnerte mich echt ans Schlangestehen am Frühstücksbuffet im Billighotel auf ner Billligst-Pauschal-AllInklusiv-Reise. So muss es da sein. Naja, jedenfalls nach einem doch recht leckeren Frühstück gabs dann ein “Ein Abend für Billie Holiday“. Gut der Abend war noch etwas hin, aber das Programm hieß halt so. Eine Sängerin, eine Schauspielerin und ein Pianist erzählten, sangen und spielten von und über Billie Holiday, ihr Leben wurde erzählt, ihr Leiden und Lieben. Es war faszinierend. Besonders begeistert war ich vom Pianisten, wie er so aufging in seinem Spiel auf den Tasten. Sehr sympathisch. Da muss ich mal ein wenig nachrecherchieren, obs von dem jungen Mann, Thomas Kreibitz heißt er,  noch woanders was zu hören … und zu sehen gibt. Und ich wollt ja gern dieses Jahr mal Klavierunterricht nehmen
Zum Abschluß gabs dann noch ein wenig warme Speisen vom Buffet… komischerweise waren die Schlachtteilnehmer vom Vorher schon wieder die ersten und standen Schlange. Wir nahmen dann erst mal einen Drink an der Bar und nachdem sich die Massen bedient hatten, nahmen auch wir genüsslich noch ne Kleinigkeit.

Also alles in allem war es doch ein gemütlicher Sonntagsbrunch mit Freunden. Und der Krampf ums Essen auch wieder eine Erfahrung.

der sVen