Zeit: 09:05 Uhr 53 min
Strecke: 10km: Nordbrücken, Nordspitze des Werders erkundet, alte Elbe, große Stadtparkrunde
Tempo: schnell
Mit neuen Siebenmeilenlaufschuhen gings wieder flott vorwärts. Zum Glück haben sie das Prädidkat ‘waterresistant’, die letzten Kilometer gings im Sprint, um der Wandlung des Niesels in Regen zu entgehen – der blieb dann aber doch aus, naja, ich war aber schnell.
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Waage: 71,2
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gelaufen
- seit 18.7.08: 336 Läufe
- Strecke: 2.532,84km
- Zeit: 240hr 39min 30sec
- Kalorien: 183.647
- Ø-min je km: 5'42"
- Ø-km je Lauf: 7,54km
grad gelaufen
- 29.01.12 11:04 Uhr
- Strecke: 5,50km
- Zeit: 33' 46"
- Kalorien: 396
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will ich machen
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